Essa pergunta é, alem de muito importante de ser seguida, ,devido aos riscos envolvidas, como importante para ser ENTENDIDA devido a importância pós cirurgia.

Eu (@bariatric_life, não sou eu na foto acima hehe) iniciei caminhadas leves logo que fui liberado pelo cirurgião, com 30 dias, e sempre tive comigo o seguinte: “Aproveitar o primeiro ano da cirurgia para viciar na endorfina e com a ajuda da cirurgia, ganhar saúde!”, então tentei varias coisas, crossfit, academia com personal para virar maromba, mas o que me enfeitiçou mesmo foi a CORRIDA.

Pesava 131,5kg quando operei, com 6meses pós operação fiz minha primeira corrida de rua.. 5km interminaveis, andei muito, trotei o tempo todo, mas eu estava la, tentando criar raizes neste novo vicio e estilo de vida. e posso dizer uma coisa: DEU CERTO! Entrei em uma assessoria esportiva (V8 assessoria aqui de Curitiba) e estou a poucos dias da minha segunda maratona =42km!

O ideal não é fazer a  cirurgia e ficar sentado no sofá esperando o milagre acontecer, sinceramente, esperamos esse milagre a vida toda! mexa-se, mude seu estilo de vida! Pode ser difícil no começo, todos temos dificuldades, mas quando olhamos para trás e vemos que conseguimos superar tudo, é muito gratificante e a vontade de continuar sempre em frente é ENORME !

Qual sua atividade física favorita? conte para nós !!